すっぽんダイエット 500円

スッポンサプリって沢山あってどれがいいか分からないし、買ってもこれといって効果が目に見えて分かるわけじゃないから難しいな〜って。

 

世間の人がどれを買ってるのか、どれが良いって言ってるのかをヤフー知恵袋を調べてまとめてみました。

 

 

スポンサプリっていいの?
肥後スッポンもろみのサプリ試された方いますか?

ダイエット効果はいかがでしたでしょうか?

 

スッポンサプリだけじゃダイエットって難しいようです、、、、

 

どんなサプリも、それだけでは効果は期待できません。

 

どんなサプリを摂っても、食べ過ぎれば太ります
…というのは、冷静に考えれば普通に分かること。

 

 

結局、総摂取カロリーを抑える「食事の管理」ができるかどうか。
そして、食事の管理を確実にやれば、サプリなしで減量は可能。
効果の分からぬものに大切なお金をつかうより確実です。

 

ただし、食べる量を減らす「食事制限」は空腹感で長続きしにくいし
必要な栄養まで不足しがち。また、無駄な間食が発生すれば逆効果。
キノコ、海藻、葉野菜などを多くして摂取カロリーを抑えながらも、

 

 

その他の必要な栄養もバランスよく確実に摂ることが重要。★
脂肪を燃やすのに、タンパク質や炭水化物などのエネルギーも必要。

 

体重が落ち始めると、自分の骨からカルシウムを補給し始めるので
骨がスカスカになったりホルモンバランスがくずれたりしないように

 

乳製品などを意識して摂ることも大切…など、いろいろ。
また、甘いものやスナック菓子などの間食をしないでいいように
無駄な油分や糖分を遠ざけて、3食しっかり食べることも大切。

 

カロリー計算しなくても食べ過ぎかどうかは体重変化で分かります。

 

もちろん、運動で消費を高めればさらに効果的。
脂肪燃焼が目的ならウォーキングなどの有酸素運動。

 

 

室内なら踏み台昇降やダンスなども定番。
運動は無理なく気軽にできる程度でやるのが吉。
慣れるに連れて徐々に運動量を増やして続けるのが大吉。

 

なお、減量時には急に痩せないように体重管理をすることも大切。
顕著な結果を期待して「なかなか痩せない」と考えるのではなく
「数ヶ月で1キロでも痩せてるなら順調」というくらいの気持ちで
気長に継続することが大切。

 

 

必死に頑張って痩せても食生活などをもとに戻せばまた太ります。
サプリで痩せた人はサプリをやめれば太ります。★

 

 

 

毎日の体重の変化に気をつけて、食事や運動量を加減しながら、
わざと時間をかけて減量する方が精神的にも難しいものですが、
この「ゆるい減量」の期間で「減量中限定の生活」としてでなく
ずっと続ける「基本形」として慣れることがリバウンドしない道。

 

目標に達した後も体重管理を継続し、旅行などの「変化形」で
昨日より体重が増減したら今日明日の2〜3日で戻すのも大切。

 

無理しない、焦らないのが長続きのコツ。

 

私が調べた時は、肥後すっぽんもろみ酢サプリだけは他のスッポンサプリと違って、痩せたって口コミが多かったです。

 

実際私も3袋飲んだ時には3kg痩せてました。

 

特にこれといって特別ダイエットをしたわけじゃなかったけど、勝手にスッと体重がおちてました。

 

 

何が良かったのかなって成分を調べると、スッポンの質が良かったからアミノ酸のバランスがよかったってところと、もろみ酢のデトックス効果かなって個人的には分析しました。

 

 

人によって感じ方は違うかもしれませんが、はがくれスッポンとかすっぽん小町を飲んでる時は全然痩せるとかがなくただ肌がキレいになったのに、肥後スッポンもろみを飲んでからは、肌がツヤツヤはキープしつつなぜかおなか周りとか太ももがスッキリしはじめたので、多分大量生産の人気サプリとちゃんと栄養考えて作ったサプリの差があるのかな?って。

 

 

キラキラ女子系パッケージもいいけど、まっすぐ栄養満点ですよ!ってシンプルなパッケージの物の方が頑張って作ってる感がする気がします。

 

 

痩せたいなら肥後スッポンもろみ酢、お肌プリプリならスッポン小町がいいんじゃないかな?

 

 


肥後スッポンもろみ酢は詳しくこっちに書いてます>>